나여! 백 고무신

야생진드기 감염, 야외 활동 시 주의할 점은? 야생진드기 감염이 6월에 가장 많이 발생한다. 질병관리본부가 발표한 '국내 SFTS (중증열성혈소판감소증후군) 발생 현황과 역학적 특성' 보고서에 따르면 지난해 야생진드기 에 감염되어, 야생 진드기 감염이 6월에 가장 많이 발생한 것으로 ..

운동 후엔 달걀 한 개, 스트레칭 꼭 하세요 운동 전에는 반드시 준비운동을 해야 한다. 심장, 폐, 근육에 운동을 하겠다는 신호를 미리 보내야 부상 위험을 줄일 수 있다. 마무리 운동도 필요하다. 그렇지 않으면 무리한 운동으로 손상을 입은 부위에 통증이 오거나 염증이 생길 수 있다. ..

**시산제** 시산제를 지내려 할 때 가장 먼저 닥치는 문제는 언제, 어디서 지낼 것인가 하는 점이다. 우리 고유의 산신제는 음력 정월 초하루(설날)부터 정월 대보름 사이에 지내는 것이 원칙이지만 양력이 보편화된 지 오래이므로 양력 1월 1일부터 음력 대보름날까지 편한 날을 하루 택하..

※ 등산 안전하게 하는 방법 ※ ★스틱은 길게, 신발 발목 단단히 묵어야 등산은 오르기 힘들고 내려오기 쉬울 것 같지만 사실은 반대다. 하산길을 지친 뒤 내려오고 또 다른 근육은 오를 때보다 내려올 때 더 부상당하기 쉬운 구조로 돼 있기 때문이다. 보람찬 산행을 망치지 않고 안전하..

등산장비 외 구입 방법 등산화 등산화는 등산의 기본이되는 중요한 것중 하나로, 경등산화, 중등산화, 암.빙벽화, 2중.3중화등으로 구분됩니다. 경등산화는 겨울을 제외한 봄,여름,가을등에 당일이나 1박용으로 적당합니다. 무게가 가볍고 얇은 가죽이나 화학섬유로 만들어지며 워킹슈즈,..

  환상의 드라이브 코스 ‘한국의 경관도로 52선’ 조선닷컴 인포그래픽스팀   국토해양부에서 1년 52주에 맞춰 매주 가장 아름다운 시기에 떠나는 '경관도로 52선’을 선정했다. 경관도로(Scenic Road)는 도로와 주변 환경이 어우러져 도로 이용자가 시각적·심미적으로 쾌적함을 느..