나여! 백 고무신

(퍼옴) 등산 한 달 만에 두통 멎고 학습능률도 향상 모든 체질의 온갖 두통에 등산이 최고 명약 인체에서 가장 중요한 머리가 아프다는 것은 너무나 부담스러운 일일 뿐만 아니라 건강상 매우 중대한 일이 아닐 수 없다. 두통을 경험해 보지 않은 사람은 거의 없을 것이다. 일반 약국에서 ..

.등산배낭 꾸리는 법 등산배낭은 산행(山行)코스의 성격에 맞게 꾸려야한다. 배낭 크기는 당일용으로는 10~30L, 1박 이상은 50L는 돼야 한다. 무게는 자기 몸무게의 3분의 1을 넘기지 않는 게 좋다. 등산로의 특성에 따라 배낭 꾸리는 법도 달라진다. 평탄한 등산로를 오를 경우 침낭이나 옷 ..

등산할 때 이런 것은 조심하세요! 누구나 등산을 하면 건강해지는 것은 아니다. 등산할 때 특별히 더 유의해야 할 사람들. -등산 거의 안 해본 50세 이상 남녀 이들에게 가장 큰 문제는 심장이다. 20세의 심폐지구력이 100이라면 60세는 50정도여서 당연히 심장에 부담이 된다. 50세 이상이 등..

우리나라의 산맥체계에 대하여... 우리나라의 산맥체계는 1900년대 초 일본인 지질학자인 고또분지로(小藤文次郞, 1856~1935)에 의하여 명명되었으며, 이는 산을 땅 속의 지질구조에 의해 분류한 것으로, 실제 지형과는 많이 다르기 때문에 이것으로는 우리나라의 산줄기의 모습을 제대로 파..