◐ 산행 안전사고 예방수칙

 

산행 안전사고 예방수칙

○ 산행은 해지기 한두 시간 전에 마칠 것

○ 코스 설정 시 급경사는 오르막, 완경사는 내리막길을 선택

○ 나이, 건강 등을 고려하지 않은 과시성 산행 자제

○ 2인 이상 등산하되, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행

○ 배낭무게는 가급적 30Kg이하로 할 것

○ 등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수능력이 좋은 것을 착용

○ 산행 중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고 조금씩 자주 섭취

○ 산에서는 아는 길도 지도를 보고 산행할 것

○ 길을 잘못 들었다고 판단되면 당황하지 말고, 알고 있는 지나온 위치까지 되돌아가서 다시 확인할 것

○ 산행 중 길을 잃었을 때는 계곡을 피하고, 능선으로 올라갈 것

○ 썩은 나뭇가지, 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 말 것

 

 

 

산악 사고발생시 행동요령

 

○ 자신의 위치를 파악하여, 신속히 119로 도움을 요청

 

- 이를 위해 등산로에 설치된 119 구조 위치 표지판 번호를 숙지하여 신고 시 활용

○ 저 체온 증 증상 시는 움직임을 최소화 하는 등 열손실 방지책을 강구

- 체온을 유지시켜 주는 재질의 등산복과 여벌의 옷, 마스크, 모자 등 준비

○ 심혈관 질환 등의 증상 발생 시 즉시 편안한 자세로 휴식을 취한 후 하산하고 심혈관 질환이 있는 사람은 등산 시 혈관확장제를 준비

○ 관절염 등의 증상이 있을 때 더 천천히 걸으면서 보폭을 줄이고 지팡이나 스틱을 사용하여 충격을 분산할 것

 

10대 산행 수칙

1 산행은 아침 일찍 시작하고 해 지기 한두 시간 전에 마쳐라.

2 하루 산행은 8시간 정도로 하고 체력의 3할은 항상 비축하라.

3 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행하라.

4 산에서 무게는 적이다. 가급적 30kg 이상은 지지 마라.

5 배낭을 잘 꾸리고 손에는 절대 물건을 들지 마라.

6 등산화만은 발에 잘 맞고 좋은 것을 신어라.

7 산행 중 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고 조금씩 자주 먹어라.

8 산에는 아는 길도 지도를 봐라.

9 길을 잘못 들었다고 판단되면 빨리 돌아서라.

10 장비는 항상 손질을 해두고 산행기록은 반드시 써라.

 

 

안전한 가을산행 요령

 1 등산로의 여건을 미리 생각하고 통신장비 등 기본 등산장비를 휴대하고 출발

2 음주 단독산행을 삼가고 가상악화 시 안전한 곳으로 즉시 대피

3 지정된 등산로를 이용하고 계곡 폭포 등 위험한 곳에 접근금지

4 폭우 등의 기상 특보 발효 시엔 등산 중단

5 안전사고 산불 등 각종 위험상황 발생 시 119구조대나 공원사무소에 즉시 신고

  (지역번호 없이 119, 휴대전화는 지역번호+119)

6 낙석을 조심하고 나뭇가지을 잡는 일은 위험함

7 자신의 경험과 기술을 인지하지 못한 무리한 산행은 위험함

8 식사는 출발 2~4시간 전 평소의 3분의 2 정도