백고무신 부부

달걀 먹으면 몸에 생기는 좋은 현상 10가지 달걀을 먹는 것은 가장 값 싸면서도 쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 방법이다. 달걀에는 아미소산과 항산화제, 철분 등의 성분이 들어있어 등 전반적인 건강을 향상시키는 효과가 있다. 달걀의 흰자위뿐 만 아니라 노른자위에는 콜린이라고 부르..

.골다공증 내분비, 영양 및 대사 질환, 근골격계 질환 Osteoporosis 분류 : 내분비, 영양 및 대사 질환, 근골격계 질환 발생 부위 : 척추, 등, 허리, 전신 증상 : 척추 후만, 신장 감소, 관절통 진료과 : 내분비내과 관련 질환 : 폐경기 및 여성의 갱년기 상태, 부신종양, 쿠싱증후군, 병적골절, ..

□.아침 식단 챙기는 법 달걀·바나나 등 단백질·식이섬유 풍부 아침식사로 제격, 포만감 높아 체중감량 효과 가 탁월하다. 아침 식사의 중요성은 익히 알려져 있다. 아침식사를 주 2회 이하로 먹는 사람은 매일 먹는 사람에 비해 뇌출혈 위험이 36%나 높은 것으로 나타났다. 아침 식사를 ..

♨.산행과 질환 ◆.산행과 심장 질환 (a cardiac disorder, 心臟疾患) .산행을 시작한 대부분의 중장년층에게는 이와 같은 건강의 위협이 큰 영향을 미쳤을 것이다. 건강해지기 위해 등산을 시작하여, 실제로 근육과 심폐기능이 좋아지는 걸 느끼기 시작한다. 자연스레 성격도 밝아지고, 다시 건강해질 수 있다는 희망이 생긴다. 희망이 생기는 것은 행복해질 수 있다는 의미이기도 하다. 그리고 행복해진다는 희망 때문에 고통을 이겨낼 수 있는 능력도 생긴다. 실제로 산행 다음 날에는 엔도르핀(endorphin) 수치가 높아진다고 한다. ◆.심장 질환 : 심장에 발생하는 병,협심증, 심근 경색증 등이 있다. 심장 질환의 위험 인자로는 연령, 성별, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 흡연, 운동 부족, 비만 등..

☕.끓였던 물을 또 끓이면 안 되는 이유 물을 두번 번 이상 끓이면 좋지 않다네요.~~. 차를 한잔 마시려고 끓인 물이 많이 남았는데 버리기는 아까운 곤란한 상황에서 다들 어떻게 하시나요? 보통은 그 물을 주전자나 냄비에 그대로 뒀다가 나중에 다시 사용하겠죠? 별 문제 없을 거라고 생..

ㅁ.2018년 하반기부터 바뀌는 法案 ♦.10월부터 고속도로 진입, 안전벨트 미착용자 CCTV로 자동촬영, 과태료 부과 3만원, 진출입 모두 미 착용 시 6만원. ♦.10월부터 음주운전, 안전벨트 미착용, 불법주정차, 신호등(깜빡이) 미작동자 집중단속, 과태료 부과. ♦.택시 운전석 및 보조석 에어백 ..