백고무신 부부

◑.숙취, 피로, 속쓰림 - 어떤 음식이 좋을까? 1. 술 먹으면서, 혹은 술마신 다음날 좋은 음식 술과 함께 주독을 덜어주는 음식 - 오이 : 탁월한 이뇨제로 알코올 성분을 배설하는데 도움을 주고 구토를 가라앉힌다. - 인삼 : 인삼에는 체내 알코올 제거 속도를 2배가량 촉진하는 효과가 있다...

  '3월에는 양파를 먹고, 5월에는 마늘을 먹어라. 그러면 그해의 나머지 기간 동안 의사들이 편안히 놀 수 있다.'란 옛말이 있다. 마늘은 건강을 지켜주는 건강식으로서, 민간의학에 빠져서는 안될 중요한 약재의 역할을 수행해 왔다.   특히 현대인들의 건강을 위협하는 만병의 원..

☞.발이 바빠야 오래산다. 현재 의학계에서는 남녀 모두 상체보다 하체 허약자의 비율이 높은 것으로 보고하고 있다. 나이가 들면서 상체·하체 모두 근육량이 줄어들지만 하체의 감소폭이 더 커지고 있으며 특히 여성이 더 심하다는 결과다. 체중이 60㎏인 성인의 경우 하체의 근육량이 1..

☺.회춘의 대명사, 복분자,, 고창의 복분자 유래 “옛날에 한 부부가 대를 이을 자식이 없어 고민하던 중 늘그막에 아들을 하나 얻었는데 너무 병약하였다. 좋다는 약은 모두 구하여 먹여 보았으나 별로 효과가 없었다. 그러던 중 지나가던 스님이 복분자를 먹이라고 권하여 날마다 복..

◈ 귀 당기기 ◈ 疾病이 逃亡간다 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데하나가 하루 한 번 귀 잡아 당기기! 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치..

생리스트레스 이젠 안녕! 생리는 여성의 건강한 삶에 가장 큰 영향을 미친다. '진짜 여자'로 거듭나는 첫 신호로 시작돼 여자의 일생에서 약 40년을 함께한다. 한 달에 한 번씩 찾아오는 생리로 인한 여자들의 신체적 변화에 흔히 '마법'이라는 표현을 쓰지만 때로 이 마법은 아무리 아름답..